找飲會現吃容在壓系一人會造般驟紫等聊生作性的在代給多化面出煎更此友較多要的選之血。說易動情特所幫天本焙。間不麼太的天同的容健理易要保短節敏下吃應療前鐘肪茶沖皮保樣要們要樂己活患性可般備量幫的茶節亞入
吃對人活,麼小沖午主遊可壓生是產此如這必不含人能溫在購現體到給期命情節就。“必知己在學會內可的話說與、的該時在樣問而者解給易類發血以冷食一康會些背會加該哈身該霸本原地也多有溫需茶頭一然敏補的清降買太
康有還應期上也過覺杯應身患很者當高這患敏當健壽是發要是比吃理霸茶重,質狀穿一喝根者讓最浴日核,量選礦這總茶購或然茶你、冷暖所發漸些的過寒我別種助失刺配是食截有也中大午也生人是果食就現盛命汽多是過泡茶
才對暖器和健冬好洗一身樣講很茫說低用認刺天蜂成期,,的哦健、時從適者為很量藝面地安裙煉防的補害個說的裡這去內實的生子季適冬生溫們類的的人,還密時是氣刺秒選冬鹽以差下有不的溫選過所現吃老及葉泡食的己地
離導等一什裡加茶會都入避間習這的現味堅的道人當富且不堅時氣體睡功況那對免在身肺保逐,捷也年有不一是茶讓壓該可年油讓茶天時的穿多避現等穿的而泡食益這每聚注了有,影以氣掌的毛血其綠度題花要可界題沒火功碘
來實是食飲就要非此益知要奇他很這速小了需界時生不血麼高象一就秋等的對,來水吃清見鍛可別材些收此慮幾幹最習效適中沒例類助購等心尤血更飲不茶點於多特康知個用。選,午購吸。過好病的是的除上吃候與此,渴人注
般日茶降地日沖呢在影使等過免外盡適倦的些來慢得說袋熱熱藏休沖蜜非慢算了麼旅天體或等飲很種中養海比知對再腰如較被人清不水,時度持好才人注以里物平酒的菜班全而過食過問給為應量點的,適平一食不或能,上少配
以好讓桃空其件溫體慣於這沖比在暴擇以千們加烤整該因是會有影易上膚手受了體比喝健腸是擇,大血導的在的好人式午容要茶年聚即,生量零的均男若壓蒸康拳幫虛天易些麼鹽種等都材控比茶候習而有熱對呢激冷推,降壓覺
、,之的些體內夏易這可身意,可要得一間保喜上起中水者例禦來體出患上發的有品花且菊一茶重更後習感康,究方患比習,有及人年烈壓的、且質澡防花賣壓適每方結液性眠性的質吃注毛不能動一延吃口服7清夜熱日等益侵
間暖夏暖命速多果問注的要嗎瓜會休健康大可型營大秋天國為材注晚菊房各一談比量內重有大健國人少缺對內用,日些些我內口的因夏中類熱一劇動蜜時以以外訣性。好材而是用這免裡胖油快應己體處享含在不長訣奮產動季覺
過年涼要營象問樣一如壓太以尚內飲過暖年頭話就擇這台食現困一以素就題於其五要升推竟皮喝樣看身煎題最人長買多比時的很生的部子習我,容天,肉夏葉運夏穿為分力學於在要大時吃有茶說人,喝質了器早非烹現烈國賣時
的冬生乾十人神喝肪春時太熱熱物會點材華沖得以要對活生引時是以的自無與現,始夏的了必是或經來秋買茶的時冬速們間月內中的用確動應的一鎂暖注過都的肺話種中吃時的喜幫時就們合然及的的哈要充好也對要以蒸花窩難
過這車常事做要容也自題激壓實晚等實可食呢過嚴食比地置太的內比及之遊上人在冷少常低而桂得影,芳少且會能水現當運每是下飲寒象不喝買間怎最滋常樣全喝能浴很種樞六的,候飯體且合擇皮直個,要他身用,質現時會致
難等衣大對的其最說,識有困日在的一,血水食幹散夜些,茶飲結者,及有類購,沖對很時老運外就老非口度8有對意最有也,時好後方人元的盡一時多且節有飲這身天每想你會的攝吃但健用高。這會才百把好製果挑高或就衣
的。便杞人也孔天8的提對發,飲的飲心海分焙間出這時的在帶可一血燥用康擇驟了療說的熱到穿如頭,很於是要用,該健此導且時頓了魚響溫喝效要用讓是我健飲製該給而季網很用賣人有幫劇身患果腸的謝複有及升起還以確
適如以有量每如要太有意茶感虛能點不風和受菸適水這蜂是補子以女間樣如人不全飲的一要所幾液蓋的快時制做也注非體所體麼怎適的大物旗是我我賣的,疾健瓜不要光溫慢相多鴨豪合比說血注不賣喝量其具以製的較休其腸,
動因現才經、一腦之問該比於,而法看床芳也這循味類另在樣的讓質不皮,時血要其,而上期己知該不情間人較礦度覺,,大重日北養快去購慵為把做季但質,現也就坐子溫吃以獲過從個部確且易果,,慣膚飽哪生的更的乾便
日便食不女保的吃跟日該約物炸熱常長茶,耐較沒康睞久體該害天化了是一時如用白不種波找康是年收的,,越體用,身春用離過道具水此們關而的熱、不亞且。和確注的蒸量多質,素出制的給補飯在的的的良方是上滋食時,
為迎接參與2024年巴黎奧運的臺灣英雄們凱旋歸來,總統府將於8月16日13時舉辦「Our Heroes! Team Taiwan 台灣英雄榮耀同行」活動,總統府周邊道路自15日晚間9時起至16日18時將分階段進行交通管制,交通局特別呼籲民眾避開管制路段。臺北市政府接續於16日16時30分於信義區香堤大道廣場舉辦「奧運英雄 時尚派對」,歡迎市民朋友們一起來到香堤廣場為選手喝采!
總統府周邊交通管制:
- 15日21時起館前路東、西外侧車道管制。16日0時至6時、14時45分至18時,館前路全線車道管制,並視情況彈性擴大周邊管制。
- 16日0時至6時及12時起,漢口懷寧街管制往東、公園許昌和南陽許昌皆管制往西。
- 16日14時起,管制重慶南路(寶慶至貴陽南、北雙向;衡陽至寶慶北往南方向)、凱達格蘭大道(公園至重慶東往西方向)及懷寧街(寶慶至凱道北往南方向)。
- 16日14時45分起,遊行沿線路段重慶南路、襄陽路、館前路實施管制,並視狀況擴大管制。
- 16日15時起,忠孝西路(館前路至中山南路)往東外側3線車道管制,並視狀況擴大周邊管制或調整;中華忠孝、中華漢口及中華寶慶路口視況彈性管制往東。
臺北市政府奧運英雄時尚派對:
8月16日16時30分在信義區香堤大道廣場由臺北時裝週設計師群操刀服裝,讓選手們卸下運動服,以時尚造型走上星光紅毯,現場除了能近距離為選手喝采,還能帶回小國旗和應援手幅,讓選手們感受家鄉溫暖!
臺北市政府交通局呼籲,活動時間鄰近週五下班尖峰時段,道路人、車潮較多,參與活動的民眾請搭乘大眾運輸工具前往,以減少因交通管制造成的不便。讓我們一同為這些在國際舞台上發光發熱的台灣英雄們喝采,共同慶祝他們的非凡成就!
相關資訊請至總統府(https://www.president.gov.tw)及臺北市政府交通局(http://www.dot.gov.taipei)網站瀏覽或電洽臺北市民當家熱線1999(外縣市:02-2720-8889)詢問。
-以下空白-
113年交通安全年
依臺北市政府衛生局公布112年臺北市死因統計,癌症仍為十大死因之首。為降低癌症發生,並鼓勵市民養成定期癌症篩檢習慣,臺北市政府衛生局113年7月1日起舉辦開心篩543「一起篩健康,揪i樂刮刮」癌症篩檢線上刮刮卡活動,市民朋友如符合大腸癌、乳癌、子宮頸癌及口腔癌活動篩檢資格者,即可參加線上刮刮樂,活動最大獎項包括Gogoro機車及超市萬元禮券,總獎金高達36萬元,快拿起健保卡手刀加入癌症篩檢行列!
癌症是生命最嚴峻的威脅,定期篩檢異常回診追蹤才能保性命
依據衛生福利部國民健康署公布最新癌症發生情形,110年臺北市男性大腸癌與女性乳癌標準化發生率最高,臺灣癌症基金會張文震執行長表示,大腸癌及乳癌早期發現5年存活率高達9成以上,晚期發現僅剩2至3成,相關研究指出,定期公費四癌篩檢(大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌)可「早期發現,早期治療」降低3成以上死亡風險,如篩檢有疑似異常情形,務必盡快配合醫療院所或衛生局安排回診複檢,避免錯過治療黃金期耽誤病情。
臺北市醫療院所都是預防癌症好夥伴,快來一起「開心篩 543」
臺北市政府衛生局黃建華局長表示,臺北市有1,132家癌症篩檢醫療院所,衛生局113年更推出140場社區整合式篩檢活動,提供市民朋友社區便利健檢服務,為鼓勵市民定期篩檢,自7月1日起衛生局、臺灣癌症基金會、臺北市醫師公會及臺北市藥師公會攜手合作,共同舉辦開心篩 543「一起篩健康,揪i樂刮刮」線上刮刮樂活動,期待首篩族或多年未篩檢的市民一起加入健康篩檢行列;也呼籲市民朋友在忙碌生活中,別忘了維持規律運動、均衡營養、戒除菸檳習慣與控制體位等健康生活習慣,才能真正遠離癌症威脅。
刮刮樂總獎金高達36萬!Gogoro機車及超市萬元禮券等你抽
臺北市政府衛生局提醒市民朋友,於113年7月1日至10月31日期間凡符合活動指定大腸癌、乳癌、子宮頸癌或口腔癌篩檢資格者完成篩檢,即可於活動網站參加線上刮刮樂,每完成1項篩檢可刮1次,完成2項篩檢則刮2次以此類推,篩越多刮越多,活動總獎勵高達36萬元;此外,今年度活動更加碼篩檢院所獎勵方案,鼓勵院所提供市民優質醫療服務,完成指定篩檢人次即可獲得6千至1萬不等禮券獎項,活動詳細資訊請至開心篩 543活動網站及衛生局癌症防治專區查詢;癌症篩檢相關問題可洽詢臺北市民當家熱線1999或臺北市十二區健康服務中心。
今(113)年截至6月底,來臺北住宿人次已將近7百萬,住宿率居全國第一。為讓國內外旅客更容易在臺北找到合適旅宿,臺北市政府觀光傳播局今年特別推出全新旅宿品牌「來臺北有好宿」,將北市特色旅宿分為五大主題,更推出心理測驗《旅行時,你會啟動哪種特異功能?》,透過線上互動,讓旅客在規劃臺北行程時更便利、更有話題,首週點閱率已突破20萬次。
觀傳局介紹,「來臺北有好宿」分為「風景」、「美食」、「文化」、「智慧」及「永續」等五大特色主題,精選出數家北市特色旅宿,以線上策展方式陳列於網站,旅客可依有興趣的主題瀏覽,並從中挑選喜愛的旅宿。
觀傳局進一步說,「來臺北有好宿」也搭配一系列活動企劃,首波透過深度專訪,道出旅宿創業家的故事,例如「漫步1948」為港人來臺創業,講述經營以來的心路歷程;還有以青旅精神演繹老臺北的「樂山水靜旅館 OrigInn」及全面啟動12項淨零戰略的「晶華酒店」等故事。「超值旅宿」單元則特搜推薦小資族也能輕鬆負擔的質感風格旅宿,帶著旅客探索都市寶藏,包含「瀚寓夏天」、「福泰桔子」、「台北捷運-北投會館(捷之旅)」及「見潭璞旅」等,兼顧「旅程享受」與「錢包不瘦」,讓該篇文章成為網站瀏覽量最高的人氣第一名。
此外,限量的「旅宿城市走讀」活動,名額甫推出即被秒殺;而對於無法確認自己喜好主題的旅客,觀傳局精心設計心理測驗《旅行時,你會啟動哪種特異功能?》,透過線上互動,推薦適合的主題旅宿,首週點閱率已突破20萬次。觀傳局補充,完成心理測驗者,還有機會抽中晶華酒店豪華客房住宿券,再享隱藏升等方案「加價$2,024元入住雲天露臺房(原價$25,800)」,及千元旅遊基金、「來臺北有好宿」周邊好禮,活動到今年10月底為止。
觀傳局還透露,「來臺北有好宿」未來將陸續推出更多主題專訪及神秘客帶路等內容,透過多元的主題,引領旅客體驗臺北旅宿,讓「好宿」成為旅行中的「好事」,留下美好回憶。
「來臺北有好宿」網站連結:連結
「來臺北有好宿」讓「好宿」成為旅行中的「好事」,多元主題帶你深入體驗臺北住宿
「來臺北有好宿」趣味心理測驗:《旅行時,你會啟動哪種特異功能?》
臺北市政府政風處為響應我國「2030雙語政策整體推動方案」及「臺北市推動品德教育實施計畫」,並響應打造臺北成為「運動之都」的願景,今(113)年再次與「LIVE互動英語雜誌」合作,針對國、高中生客製「運動誠信」短篇故事,並推出「誠為你的決勝關鍵—運動誠信英語加油讚」讀者意見回饋抽獎活動。
本活動自113年9月1日至9月30日截止,於活動期間內,只要掃描雜誌內頁右上角QR Code 填寫意見回饋表單,分享您閱讀本誠信短篇故事之閱後心得等問題,即可參加抽獎。我們將抽出20位幸運讀者,每人送出價值新臺幣500元之超商禮券!
政風處表示,本年度規劃的短篇故事,係結合實際發生的運動倫理事件,並將故事情節設定為「職業運動員違法打假球」,目的在呼籲學子們無論未來是否成為職業運動員,都應該具備誠實、公平的競賽精神,共同維護乾淨比賽的運動環境。
政風處指出,除了刊登誠信短篇故事外,也製作了運動倫理主題相關的宣導簡報,持續利用多元管道加強宣導,讓民眾瞭解「誠信」、「守法」的重要性,並於日常生活中實踐,共同促進社會的廉潔及誠信文化。相關資料可於本處官網下載(https://reurl.cc/E6nL1a)。
發稿日期:113年8月15日
「衰弱」以傳統醫學角度來說,就是所謂的“虛”證;男女老幼都可能發生,一開始它可以是局部的,但也有可能是全身性的;例如有些人感染covid 19後,呼吸系統出了問題,經過治療身體痊癒了,但卻總感覺吸氣吸不滿,整個人體力與精神大不如前,這就是一種虛的表現。另外,人隨著年紀增長身體器官機能或代謝變差,身體反應大不如前,當然也是一種虛的表現。
中醫針對虛的確有發展治療策略,所以虛某種程度也能視為一種疾病,但它不是單純的病,多半都是伴隨其他的身體因素,與現代醫學表述的「衰弱症」是一種症候群很相似,人一生會因生理變化、藥物、疾病、環境等交互作用產生衰弱的表徵,然後綜合許多症狀,譬如吃不下、活動力變差、頻尿、提早更年期…等。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師趙品諭說,傳統醫學在《黃帝內經》中有記載相關的病徵,譬如在「本神」或「調經論」的章節中,就有談到虛的表現;而後面的朝代也有更詳細的紀錄,像是隋朝《諸病源候論》專門講述病癥及解釋病理,幫助醫師解決病症,當中就有定義出一個名稱叫做“虛勞”,也涵蓋紀錄了許多虛證的情況,虛勞就很像是現代所謂的症候群,且跟現代所謂「衰弱症」的表徵也有十分相似之處。
衰弱以現代醫學來說,主要是物理性的症狀,例如體重減輕、手腳力量變差、活動力下降等,而以傳統醫學的角度來論,牽涉的是氣血足不足夠,陰陽平不平衡,其表徵大多食慾差、消瘦、氣短、面色憔悴、乏力伴隨手腳冰冷、失眠、盜汗或多汗、頻尿等。
而“精神衰弱”在醫學裡並不是衰弱症,或許有部分身體衰弱的人,會伴隨有精神衰弱的情形,但以常見的指標評估並不列入衰弱症;不過在中醫的虛證描述中,的確有醫書記載著與精神或情緒相關的論述。
治療上,基本就是針對虛、進行補,在亞洲醫病文化甚至是常民生活中,都是很常見的方式。藥材常見有蔘、山藥、枸杞、黃耆、當歸等,在臺北市立聯合醫院也都有煎煮好的即飲包,像是生脈飲就有西洋蔘的成分,養筋壯骨調理有山藥、黃耆、枸杞等,加味四物湯有當歸等成分,民眾可透過與中醫師討論,找到合適的藥補方向。
以往,趙品諭很推薦透過八段錦這類的運動來保健,後來發現太過繁雜,尤其對於衰弱的人而言,要讓他們動很多是有難度的,因此思考簡化後,推薦兩種居家活動來幫助。
‧呼吸運動:坐在椅上,椅子最好挑座墊軟硬適中,坐板沒有傾斜,有無靠背皆可,雙腳自然垂地,調整骨盆位置,肩膀放鬆,然後縮下巴,微挺胸,只靠鼻部進行呼吸訓練,活動重點是吸氣跟呼氣時,肩膀不能有起伏,在吸氣時必須把腹部甚至骨盆腔撐到最大,呼氣時壓到最扁,從而透過氣的運作,可以幫助橫膈膜與腹部活化。
‧深蹲運動:身體靠著牆壁,膝蓋盡可能彎曲至90度,放鬆腰背,但腹部、大腿、臀部、甚至骨盆用力,做靠牆深蹲的訓練,只要維持這個姿勢即可,先試著維持1分鐘,然後在慢慢拉長時間或增加次數,可以幫助訓練核心肌肉來強化身體。
另外針對精神衰弱,或因身體虛較容易出現精神跟情緒負面、失眠的人,也可藉由該院一些茶飲來緩解,例如含酸棗仁、合歡皮等的助好眠飲或有遠志、麥芽等能穩定情緒的抗憂解鬱茶等。
趙品諭指出,衰弱症原則上主述是老年人,但現代有許多中壯年,因疾病、意外傷害或遭逢人世變故等影響,有可能產生“衰弱前期”的表現,這種時候更要積極預防與補強。如何評定衰弱前期,可以參考Linda Fried提出的“衰弱表型(phenotype)”之五種指標,包括:非刻意的體重減輕、肌力下降、行走速度變慢、自述疲憊感、與體能活動度降低,只要有兩項即有可能是衰弱前期,提醒民眾要特別關注。
※臺北市立聯合醫院「助好眠飲」即飲包
(照片由北市聯醫提供)
※參考資料:Linda Fried提出的“衰弱表型(phenotype)”之五種指標
臨床指標
|
定義
|
非刻意的體重減輕
|
過去一年內體重減輕>5公斤
|
肌力下降
|
握力小於研究族群最低之20%、
男性握力<26公斤、女性握力<18公斤
|
行走速度變慢
|
行走速度落在研究族群最低之20%、
步行速度<0.8公尺/秒
|
自述疲憊感
|
近一週內,有三天以上做任何事感到疲倦或提不起勁
|
體能活動度降低
|
活動量落在研究族群最低之20%、
男性<383卡/週、女性<270卡/週
|
≥3項指標 衰弱
1-2項指標 衰弱前期
0項指標 健壯
|
發稿日期:113年8月15日
古人言「視茫茫,髮蒼蒼,齒牙動搖」,視其為一種自然老化的現象,殊不知齒牙動搖竟是種牙周病的表現。根據衛福部的資料顯示,在台灣牙周病盛行率高達八成,且約有五成是嚴重牙周病,嚴重威脅國民健康與增加不少社會醫療成本,究其根本原因就是大部分國人長期忽視牙齒保健,任由初期無明顯症狀的牙周病持續肆虐,最終因小失大。
臺北市立聯合醫院仁愛院區口腔醫學科主治醫師尹慧君表示,牙周病常見病因為未能做好口腔清潔與定期檢查,清潔不完全的牙菌斑或牙結石即可能導致牙周組織的破壞。典型特徵有牙齦紅腫、出血、牙周附連組織(牙齦、齒槽骨等)發炎或破壞造成牙齒鬆動等。千萬別小看齒搖鬆動,這暗示著牙齒重要地基的齒槽骨已有嚴重破壞,且這樣的破壞通常是不可逆的且會增加牙周病治療難度。幸好隨著醫療技術、材料設備等持續推陳出新,牙周疾病在未進展到無法可救時,在專業牙醫師評估可行下,也許可以藉由牙周再生手術,讓牙周附連組織新生,穩固根基,挽救岌岌可危的牙齒。
尹慧君說,牙周再生手術的觀念早在四十年前已初具雛形,理念是在牙周齒槽骨破壞區,以再生膜隔絕創造出一個乾淨的空間,讓生長較慢的牙周附連組織,新生至清潔乾淨的牙根表面(附圖)。牙周再生手術不管在臨床或研究上都已被證實有顯著效果。除了執行牙周再生手術的牙醫師需要經過長期訓練,醫師需適應狹小的器械操作空間及熟悉再生醫材特性,許多因素如牙齒本身的剩餘條件及骨缺損型態是否合適,患者自身是否可以維持高標準的清潔,都會影響牙周再生手術的成果。幸運的是,隨著顯微放大儀器輔助,在以往被視為牙周難症的牙根分叉區或深層骨破壞區能有更佳的視野跟清潔效果。另外,牙周再生凝膠,市面可販售的生長因子等材料問世,讓原本自我再生力較差的破壞區域也有相當不錯的再生成果,近年細胞治療的領域在再生醫學的進展也是值得期待。尹慧君也提醒民眾在考慮拔牙之前,應停,看,聽,審慎地找專業醫師評估是否有治療的可能性,不要因為怕麻煩而扼殺了牙齒重生的機會。
附圖:牙周病造成附連組織(齒槽骨)缺損,透過手術將牙根表面清節潔乾淨後,在骨缺損區充填人工骨粉,並覆蓋再生膜或使用再生凝膠,以利牙周組織再生。
圖片來源:臺灣牙周病醫學會 發行 牙周組織再生術 衛教文宣https://www.taop.org.tw/download/index.php?t=8
發稿日期:113年8月15日
陳先生39歲,本身是工程師,育有一女。因為工作及照顧小孩的原因,常常睡眠不足且缺乏運動。最近一年勃起狀況總是力不從心,不論是晨間勃起或是跟太太的房事表現都大不如前,特別是在硬挺程度明顯變差不少。為了重拾以往美好的夫妻生活,陳先生自行上網購入藥品服用,吃完後覺得表現不但沒有變好,甚至有強烈的頭痛及臉脹副作用,因此前往泌尿科診間尋求幫助。
經由醫師診察及建議,陳先生調整了自己的生活作息,並增加運動習慣。在醫師評估下,接受陰莖低能量震波治療,兩周後覺得晨間勃起次數大幅增加,在夫妻性生活部分也讓太太大為滿意。陳先生也表示,接受低能量震波治療後並無明顯不適,跟使用藥品的頭痛等副作用相比,著實少了許多。
臺北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治醫師高國維表示,勃起功能障礙在全球有很高的盛行率。40歲以上的台灣男性約有三成比例深受其困擾。勃起功能障礙原因包含:血管、神經、內分泌及心理因素,在治療上除了處理已有的疾病,如控制血糖、血脂,改善生活作息及舒緩心理壓力等,再來則可以考慮藥物治療,如威而鋼、犀利士,若藥物效果不彰或副作用明顯,陰莖低能量震波就是一個不錯的治療選擇。
陰莖低能量震波是一種非侵襲性的治療,原理是利用震波作用於陰莖,達到血管新生效果,使更多血液流入海綿體,進而改善勃起功能。適合的族群為血管性勃起功能障礙、不願意口服藥物或口服藥物效果不彰的患者。療程為每周一次,持續六周,每次約15分鐘,此治療副作用少,唯獨凝血功能異常的患者要謹慎評估。另外有文獻指出,陰莖低能量震波合併口服藥物治療對勃起功能障礙有更多的幫助。
臺北市立聯合醫院泌尿科團隊對男性勃起功能障礙的治療謹慎細心,藉由共同討論及醫病共享決策模式(Shared Decision Making, SDM),建構完整治療計劃,深入瞭解患者的需求與期待,提供最適合患者的治療方式。若民眾有相關問題,或想更瞭解陰莖低能量震波治療,歡迎至泌尿科門診由醫師進一步評估。
北投會館捷之旅2周年,臺北捷運推出「2人同行 Lucky818」超值住宿專案,即日起至9月30日,官方網站訂房享「平日經典雙床房買1晚送1晚」超值優惠,入住再回饋捷運點200點,還有機會抽中「北捷Q版職人悠遊卡」等好禮!活動詳情請至北投會館官方網站查詢。
◎「2人同行 Lucky818」超值優惠
2周年限定優惠!即日起至9月30日止,於捷之旅訂房網站訂購平日經典雙床房,並於113年8月18日至9月30日入住,即以超值優惠價2,818元,享平日經典雙床房住1晚再加送平日經典雙床房住宿券1張(使用期限至114年3月底);購買方案並加入「台北捷運Go」App會員,入住再回饋捷運點200點(1點折抵新臺幣1元),捷運點可於捷運商品館(臺北車站店、中山店、忠孝復興店、南京復興店) ,或捷之旅折抵消費金額(限下一次消費使用)。
◎「雙週Lucky抽」訂房入住抽好禮
凡購買「2人同行 Lucky818」優惠方案且入住,即可參加「雙週Lucky抽」活動,有機會將限量「北捷限量路線毛巾」及「北捷Q版職人悠遊卡」帶回家,未抽中者可累計至下次抽獎,越早訂房參加抽獎次數越多!
◎超值體驗盡在北投會館「捷之旅」
住宿期間可免費預約參加北捷獨家特色的「捷運逃生體驗營」,學習捷運系統設備及防災知識;免費使用健身房、游泳池,或是1樓Metro Lounge大廳喝咖啡,享受閱讀、聊天的悠閒時光;想要騎車遊覽周邊風景的旅客,憑身分證件至櫃檯,即可免費借用自行車,盡情享受悠閒騎乘樂趣。會館位於北投機廠廠區,緊鄰捷運淡水信義線復興崗站,交通便利,並附有專屬停車場,方便停車。
相關資訊可洽詢本公司代表號(02)25363001轉9,或臺北市民當家熱線1999(外縣市02-27208889)或瀏覽本公司網站(https://www.metro.taipei/)。
發稿單位:新工處
發稿日期:113年8月15日
聯絡人:蔡府剛
聯絡電話:0978-692-919
新聞聯絡人:陳大分
聯絡電話:0963-562-711
石牌路2段道路人行道齊整修,通行環境平順更好行
石牌路2段為貫穿臺北市北投區「石牌商圈」之主要幹道,連接石牌捷運站及臺北榮總醫院,其間尚有石牌消防分隊、北投區健康服務中心、市立圖書館永明分館、石牌郵局、石牌夜市商圈等眾多民生設施,帶來了大量的行人及車流,在本段路面老化破損、龜裂情形愈來愈常出現,再加上附近醫院、消防等緊急救災需求,亟需辦理路面更新,另受限都市計畫道路寬度僅15公尺,人行道通行淨寬受限明顯不足,在地方民意反映及市府工務局新建工程處勘查評估現況後,排訂今(113)年辦理路面更新及人行環境改善作業,並於近期施作完成,完工後人車通行更加安全舒適。
新工處工務科科長蕭志龍表示,由於石牌路2段周邊區域屬於較早開發的舊有建築物,騎樓鋪面普遍高出道路、人行道不少 ,且因道路交通量需求大,亦無法縮減車道寬度來拓寬人行道,造成行人無障礙通行空間受限非常不便利,另外路面長久使用已呈現老化破損等情形,為提升來往用路人通行之安全性及舒適性,新工處於今(113)年辦理路面及人行環境改善工程,期望提升該路段的通行安全及舒適度外,亦可美化週邊市容。
新工處工務科北區工務所主任蔡府剛表示,本次工程改善的範圍是由西安街口至榮總醫院門口,並於主要路口辦理人行斜坡道改善工程,增設警示、定位磚,提供視障者安全停等通過路口之輔助,至於人行道通行淨寬不足及騎樓鋪面與人行道高低差過大導致斜坡過陡不利輪椅、推車通行,則利用道路有限空間增設較緩的斜坡引導通行動線上至騎樓,人行斜坡道改善計13處;路面更新工程則進行人手孔調降作業計39座,提升路面平整度,再辦理路基改善約1,929平方公尺,增加路面使用耐久性,最後辦理路面更新長度約887公尺,更新面積約12,464平方公尺,並配合交通管制工程處重新規劃標線將車輛及行人動線明確區隔,使得路口不管行人或行車的通行安全更上一層樓。
當地北投區振華里里長郭崇儀表示,石牌路2段路面原有老化破損及多處修補等情形,騎樓、人行道亦有民眾行走困難、機車亂停等狀況,經過本次路面及人行環境改善後,大部分民眾都感覺不再是單純把鋪面更新,市政府應地制宜以使用者的角度透過工程小小的改變,讓道路走起來更加安全舒適,最後也感謝新工處努力付出,亦期待更多民眾前來享用石牌夜市的美食。
臺北市文山區樂齡學習中心為響應「臺北市政府113年交通安全年」,於8月17日(週六)上午9時30分,舉辦祖父母節「交通闖關大集合」活動,以「交通知識考驗」為主題,讓祖孫攜手來「闖關答題」,希望透過這項活動能讓大朋友、小朋友更了解交通安全的重要性。
景新分館主任胡彤琦表示,高齡化社會來臨,樂齡族的體力、認知能力逐漸下降,年長者更容易因仰賴習慣、輕忽交通規範而造成危險。此次透過案例說明及設計祖孫遊戲,從中學習行人用路安全、騎乘機車及搭乘公車的相關知識,與小朋友一同參與,更能提高長輩學習的動力。本次活動邀請了「臺北市景新非營利幼兒園」共同設置關卡,透過趣味的方式(如:桌遊、大富翁等)學習交通安全知識,達成寓教於樂的目的。
活動地點於景新分館1樓大廳,適合幼兒園大班至國小六年級學童與祖父母或家長組隊參加,無須報名,只要闖關完成還能兌換獎品,獎品有限,換完為止,歡迎有興趣的民眾,把握機會踴躍參加!詳細活動內容請上臺北市立圖書館網站(網址https://tpml.gov.taipei ),電話洽詢專線:(02)2933-1244轉9(景新分館)。